手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 健康常识 > 文章

洗澡不能随意洗!洗澡要注意啥

时间:2018-03-09    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

洗澡不能随意洗!洗澡要注意啥

导语:发烧时也不能洗澡吗?是的,由于发烧时人的体温自身就比较高,身体比较衰弱,此刻洗澡就更简单发生意外了。别的,不管是发烧仍是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状,都是不适合洗澡的,不然很简单呈现意外。
这样洗澡一点都不好
1、别在睡前冲个澡。
热水会使体温敏捷升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,假如洗完立刻上床,会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴,假如只能在睡前洗澡,能够在浴后用湿毛巾冷敷脑门5分钟。
2、别起床就洗澡。
早上后洗个澡,能够促进大脑振奋,保证一天精神振奋,但假如没吃早饭就洗,很简单发生晕眩,甚至低血糖性休克。假如再加上水温过高,血管扩张,还会呈现脑供血缺乏、虚脱。早上洗澡要安排在早饭后半小时。
3、别洗前预备不充分。
秋冬时节,假如带着一身冷气进入澡堂,巨大的温差会使血管及心脏担负增大,这关于老年人及有心血管疾病的人十分风险。假如再加上通风条件差,就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。所以,刚从野外归来不宜立刻洗澡,寒天洗前要做5分钟热身,如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。
4、别饱餐后洗澡。
空腹不能洗澡,饱餐后同样不行。刚吃完饭,很多血液聚集在胃部,此刻洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流添加,会影响消化。此外,酒后也不宜洗澡,不然会导致血压下降,呈现头晕眼花、浑身无力,甚至引起心脏病或脑中风。主张洗澡最好安排在饭后1~2个小时。
5、别从头洗到脚。
正确的洗澡次序应该是:洗脸→洗身→洗头。这是由于,热气会使毛孔扩张,先洗脸可防止污物堵塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。洗身时,应先从远离心脏的四肢开始,尤其是天冷时,应先用热水将双脚冲热。刚进入澡堂时,血液会会集在头部,假如立刻洗头,可能导致头部血流不畅,诱发脑血管疾病。

上一篇:防癌治癌抗癌要学会开释负面心境

下一篇:没有了

备案ICP编号  |   QQ:hg0088.com  |  地址:北京市东城区  |  电话:hg0088  |  
Copyright © 2018 hg0088-健康生活官网_您的生活管家! 版权所有,授权www.hg008876.com使用 Powered by www.hg0088.com