手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 饮食常识 > 文章

心脑血管疾病吃什么食物好

时间:2018-03-09    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

心脑血管疾病吃什么食物好

导语:洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,下降血液黏度,削减血管的压力,一起洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功用。

心脑血管疾病吃什么食物好
心脑血管疾病的症状
1、饭后胸骨后憋胀得厉害,有时冒盗汗。
2、常常感到心慌、胸闷。
3、劳累时感到心前区痛苦或左臂部放射性的痛苦。
4、晚上睡觉胸闷难过,不能平卧。
5、情绪激动时心跳加速,有显着的胸部不舒服的感觉。
6、早晨起床时,若一会儿坐起,会感到胸部特别难过。
7、胸部偶有刺痛感,一般1~2秒即消失。
8、走路时间稍长或速度稍快即感到胸闷、气喘、心跳加速。
9、浑身乏力,不肯多说话。
10、爬楼或做一些本来很容易的活动时感觉特别累,需歇好几次才干做完,且感觉胸闷、气喘。
心脑血管疾病吃什么食物好
1、西红柿:不只各种维生素含量比苹果、梨高24倍,并且还含维生素芦丁,它可进步机体氧化才能,消除自由基等体内废物,维护血管弹性,有避免血栓构成的效果。
2、玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,能够削减胆固醇在血管中的堆积,从而软化动脉血管。
3、海带:海带中含有丰厚的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有相似肝素的活性,既能避免血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。
4、苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积储体内的脂肪分解,对推延和避免动脉粥样硬化发作有显着效果。
5、大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有显着降脂效果,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
6、茶叶:含有茶多酚,能进步机体抗氧化才能,下降血脂,缓解血液高凝状况,增强红细胞弹性,缓解或推迟动脉粥样硬化。常常喝茶能够软化动脉血管。
7、茄子:维护心血管、降血压,茄子含丰厚的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的效果,还可增强血管的弹性,下降毛细血管通透性,避免毛细血管决裂,对避免小血管出血有必定效果。
8、洋葱:含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,下降血液黏度,削减血管的压力,一起洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功用。

上一篇:红烧带鱼的做法大全-带鱼的养分价值

下一篇:没有了

备案ICP编号  |   QQ:hg0088.com  |  地址:北京市东城区  |  电话:hg0088  |  
Copyright © 2018 hg0088-健康生活官网_您的生活管家! 版权所有,授权www.hg008876.com使用 Powered by www.hg0088.com