手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 生活常识 > 文章

银耳莲子汤的成效-银耳莲子汤的做法

时间:2017-09-06    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

银耳莲子汤的成效-银耳莲子汤的做法
银耳莲子汤为以银耳和莲子为首要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,养分价值丰厚。
银耳莲子汤的成效-银耳莲子汤的做法

  银耳莲子汤的成效

  银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等感染,有“滋阴补肾,润肺止咳。和胃益气之功”,是“润肺滋阴要品”。摄生学家乃至以为其滋阴润肺的感染可与燕窝比美。因其物美价廉,故人人都能享受,并且不分四时。

  银耳润泽而不腻滞,对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种优胜的补品,常作为垂暮体弱,久病、多病之人的保健品。前人以为银耳是肺脏的补养药,用于医治肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病,也可用于胃肠炎热、便秘下血、月经不调,以及动脉硬化、高血压等症。

  银耳中含有蛋白质、脂肪、矿物质及糖类。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的四分之三银耳都能供应。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等.个中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等糖类,养分价值很高。

  银耳莲子汤的感染

  1、补养健壮银耳含有多糖成分,能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬才干,不只有抗感染功用,还有促进骨髓造血,抗辐射等感染。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素,可以增强机体抗肿瘤的免疫才干,增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

  2、能润肠通便银耳含胶质多,具有很强的润滑感染,常常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有用。是以,老年人应多吃银耳。

  此外,银耳富含维生素D,能避免钙的丢失,对开展发育十分有利。常食银耳可改进心。肺功用,使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。

  3、润肺止咳银耳是古代治肺痨(肺结核)咳嗽,吐血的良药。秋冬气候枯燥.易引起燥咳,应多吃银耳。

  银耳莲子汤的做法

  制造食材:水发银耳200克、干莲子30克、冰糖100克。

  制造办法:

  1、银耳去根洗净切碎,莲子洗净。

  2、把水、冰糖等各类资料一起放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。

  一点通:假设放入冰箱冰镇后再吃,风味更佳。

  银耳莲子汤适宜人群

  1、缓慢支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜。

  2、外感风寒的人、糖尿病患者慎食。

  3、失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜。

  4、大便干结、腹部胀满的人忌食。

  5、脾虚者忌食。

上一篇:爱发短信怕打电话的你可能患上“电话惊骇症”

下一篇:没有了

备案ICP编号  |   QQ:hg0088.com  |  地址:北京市东城区  |  电话:hg0088  |  
Copyright © 2017 hg0088-健康生活官网_您的生活管家! 版权所有,授权www.hg008876.com使用 Powered by www.hg0088.com