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喝红糖水能够养肝护脾驱寒益气

时间:2017-07-01    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

喝红糖水能够养肝护脾驱寒益气
一提起红糖水,无非两种观念,一是伤风了才喝,一是女人痛经时才喝。本来,红糖是未经精粹的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天天天喝一碗,驱寒暖胃的效果格外好,并非“女人专用”,由于它含铁丰厚,男子喝了对康复膂力的效果会十分好呢。

“红糖补血、驱寒、补养身体,这是咱们的共识”,空军总医院养分科主任刘冬莉通知记者,民间有句谚语说,“女子不行百日无糖”,本来指的即是红糖。“红糖在往常日子中不需求坚持天天吃,但它也绝不是女人的专用品,男子吃点也极好”。

中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的效果,红糖中富含许多的铁,而铁恰是发生人体能量的首要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的首要任务。
男子在外应付多、作业压力大,酷寒冬日,喝些红糖水,不只能驱寒益气、养肝护脾,还能在作业疲惫时协助康复膂力、减轻疲惫。
除此以外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能极好地推迟变老,防止心血管疾病和癌症。

红糖虽好,但也不要天天吃,刘教授主张,着凉、伤风或许身体疲惫的时分,不管女人仍是男性,都能够喝些红糖水,但天天用量不要超越15克。

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